园林康养就是利用园林环境（包括公园、花园、植物园等各种园林空间）促进人们的身心健康。
设计原则
安全性原则
园林康养空间的设计首先要确保使用者的安全。在道路设计方面，要保证路面平坦，避免有过多的障碍物，特别是在康复花园等有行动不便人群使用的场所。例如，道路的坡度要符合无障碍设计标准，不能太陡，防止轮椅使用者或拄拐杖的人摔倒。
植物的选择也要考虑安全性，避免使用有毒、有刺的植物。像夹竹桃这种有毒植物，就不适合种植在容易被人接触到的地方，尤其是儿童游乐区域。
可达性原则
园林康养设施应该方便不同人群使用。这意味着要有良好的交通连接，对于大型的园林康养场所，要有足够的停车场和公共交通站点。同时，内部空间布局要合理，减少长距离的步行距离，并且要设置足够的休息点。例如，在一个大型植物园内，每隔一段距离就要设置休息亭，方便游客休息。
舒适性原则
上海龙凤419要创造舒适的园林环境，包括温度、湿度和光照等方面的考虑。例如，在夏季，可以通过合理的植物配置来提供遮荫，如种植高大的乔木，像法国梧桐等，为人们营造凉爽的空间。在休息区域，要提供舒适的座椅，座椅的材质和设计要符合人体工程学，让使用者能够长时间舒适地坐着。
色彩搭配
对比色搭配
在园林康养空间中，可以利用对比色来创造鲜明、活泼的景观效果。例如，将金黄色的金盏菊与紫色的薰衣草搭配种植。金盏菊的花朵色泽明亮，而薰衣草的紫色给人以宁静神秘的感觉。这种强烈的色彩对比，能够在视觉上产生冲击力，吸引人们的注意力，从而提升观赏者的情绪，使其感到愉悦和兴奋。在康复花园的花坛边缘或者入口处，这样的搭配可以让患者或游客一进入就感受到充满活力的氛围。
邻近色搭配
采用邻近色搭配可以营造出和谐、舒缓的视觉感受。比如，将淡粉色的樱花与浅红色的桃花种植在一起。它们颜色相近，在春季盛开时，仿佛一片柔和的花海。这种搭配方式适合应用在园林中的休闲散步区域，如社区公园的小径两旁或者疗养院所的静谧花园。观赏者在这样的环境中漫步，能够感受到平静和放松，减轻焦虑情绪。
多色渐变搭配
上海龙凤419对于面积较大的园林康养区域，如大型植物园或者城市公园的花境，可以采用多色渐变的搭配方式。从浅色系如白色的玉簪花开始，逐渐过渡到浅蓝色的鼠尾草，再到深蓝色的鸢尾。这种渐变的色彩组合就像一幅自然的画卷，给人以美的享受，引导观赏者的视线在不同色彩间流动，有助于缓解视觉疲劳，让人的心情更加舒畅。
高低层次搭配
高大乔木-中层灌木-低矮草本植物
这种搭配方式是园林设计中常见的层次结构，在园林康养中也有很好的应用。例如，以高大的银杏作为上层乔木，其树形优美，秋季叶片金黄。中层可以种植红叶石楠等灌木，它的新叶呈红色，与银杏的黄叶形成鲜明对比。在Zui下层种植麦冬等草本植物，四季常绿。这样的搭配形成了一个立体的植物景观，在空间上有丰富的层次感。在园林康养场所的活动广场周边或者道路两旁采用这种搭配，不仅可以提供遮荫功能，还能让观赏者在不同的高度和角度都能欣赏到植物之美，增加视觉的趣味性。
藤本植物-支撑结构-地被植物
上海龙凤419利用藤本植物攀爬在支撑结构上，与地被植物相结合，也是一种有效的搭配方式。例如，让紫藤攀爬在花架上，形成一个紫色花的长廊。在花架下方种植矮牵牛等地被植物。当紫藤开花时，花朵垂落，与下方的矮牵牛相互映衬，构成一幅浪漫的画面。这种搭配适合设置在疗养区的休闲亭周围或者社区园林的休息角落，为人们提供一个舒适、优美的休憩空间。
功能搭配
芳香植物-观赏植物-药用植物
在康复花园或疗养花园中，可以将具有不同功能的植物组合在一起。比如，在一片以牡丹等观赏花卉为主的花坛中，穿插种植薄荷等芳香植物。薄荷的清香可以缓解观赏者的疲劳，同时牡丹的美丽花朵能给人带来视觉享受。再在花坛边缘种植金银花等药用植物，金银花不仅可以观赏，还能采摘用于制作茶饮。这样的功能搭配，使得园林不仅是一个视觉景观，还能为人们提供嗅觉和健康方面的益处，全面促进人们的身心健康。
净化空气植物-蜜源植物-招鸟植物
在社区园林或城市公园的园林康养区域，考虑植物的生态功能搭配很重要。可以种植绿萝等室内净化空气植物的户外同类，如吊兰，来改善空气质量。同时，种植油菜花等蜜源植物，吸引蜜蜂等昆虫，增加园林的生态活力。此外，种植柿子树等能够结果实的招鸟植物，吸引鸟类栖息。人们在这样的环境中可以呼吸到清新的空气，观察到蜜蜂采蜜和鸟类觅食等自然现象，从而获得身心的放松。
芳香植物
薰衣草：一种著名的芳香植物，其花朵含有丰富的挥发油，如乙酸薰衣草酯等成分。这些成分具有镇静安神的作用，能有效缓解焦虑和失眠。在园林康养环境中，可将薰衣草种植在康复花园的花境边缘或疗养室的窗前。人们在闻到薰衣草的香气时，会感到身心放松。
迷迭香：上海龙凤419香气有助于增强记忆力和注意力。它含有鼠尾草酸等成分，有抗氧化和抗炎的特性。在园林设计中，可以将迷迭香种植在社区园林的香草园或者老年活动中心的花园里。老年人在与迷迭香接触的过程中，比如在修剪枝叶或者采摘时，能通过嗅觉刺激大脑神经，起到一定的保健作用。
薄荷：上海龙凤419有清凉的香气，主要成分是薄荷醇。它能刺激神经末梢产生冷感，有提神醒脑的功效。在园林中，薄荷可以种植在林下或溪边等较湿润的环境。对于在园林中进行户外活动而感到疲劳的人来说，采摘一片薄荷叶，揉碎后闻其香气，能迅速缓解疲劳。
观赏花卉
郁金香：色彩丰富，花朵形态优美，能给人带来视觉上的愉悦。观赏郁金香盛开的景象可以改善人的情绪，减轻压力。在园林康养空间，如城市公园的花卉展示区或大型植物园的郁金香专类园，人们可以漫步其中，欣赏不同颜色和品种的郁金香，获得美的享受。
牡丹：其花朵硕大，色泽艳丽，观赏价值极高。在园林中，牡丹园往往是人们聚集观赏的热点区域。观赏牡丹盛开的场景可以激发人们内心的喜悦和对美好事物的向往。对于一些情绪低落的人来说，观赏牡丹能起到一定的心理调节作用。牡丹可以种植在大型园林的中心花坛或者专类园中，供人们欣赏。
鸢尾：花形奇特，色彩淡雅，常被用于园林水景的边缘布置。它的花朵和叶片的形态具有较高的观赏性，能让人感受到宁静和优雅。在园林康养环境中，如公园的湖边或溪边，鸢尾的种植可以增添自然美感。人们在观赏鸢尾的过程中，能够放松身心，缓解紧张情绪。
药用植物
金银花：上海龙凤419一种常见的药用植物，其花蕾和初开的花朵含有绿原酸等成分，具有清热解毒、疏散风热的功效。在园林康养设计中，金银花可以种植在社区园林的藤架上，形成绿色的花廊。当金银花盛开时，人们可以采摘花朵用于泡茶。这种将观赏与药用相结合的方式，不仅能让人们享受自然美景，还能通过饮用金银花茶起到一定的保健作用。
枸杞：果实含有枸杞多糖等营养成分，有滋补肝肾、益精明目的作用。在园林中，枸杞可以种植在花坛边缘或者作为灌木篱。当枸杞果实成熟时，人们可以采摘食用。在一些养生园林或者疗养院的园林中，枸杞的种植可以为疗养者提供新鲜的养生食材，同时，观赏枸杞的生长过程也能让人对养生知识有更深入的了解。
黄芪：根部是重要的中药材，具有补气升阳等功效。在园林康养应用中，黄芪可以种植在药用植物园或者康复花园的种植区。园林管理者可以向使用者介绍黄芪的药用价值和使用方法，人们在了解黄芪的过程中，可以对传统中医药文化有更多的认识，同时也能利用黄芪的保健作用促进自身健康。
观叶植物
绿萝：上海龙凤419是室内常见的观叶植物，其叶片翠绿，有较强的空气净化能力。它可以吸收空气中的甲醛、苯等有害气体，改善室内空气质量。在园林康养的室内空间，如疗养室、康复中心的室内休息区等，摆放绿萝可以为人们提供更健康的呼吸环境。同时，绿萝的绿色叶片能够缓解视觉疲劳，让人感到舒适。
龟背竹：叶片形状奇特，有羽状分裂，具有较高的观赏价值。它也能吸收二氧化碳，释放氧气，并且对空气中的粉尘有一定的吸附作用。在园林康养的休闲区域，如社区园林的亭子里或者室内的公共活动空间，摆放龟背竹可以增添自然气息，同时起到净化空气的作用。
彩叶草：叶片色彩鲜艳，有多种颜色，如红、黄、紫等。它能为园林环境增添色彩，吸引人们的目光，给人带来视觉上的刺激和愉悦。在园林康养的花坛、花境中，彩叶草可以与其他花卉植物搭配种植，营造出活泼的景观氛围，对改善人们的情绪有一定的帮助。
春季
花卉类
樱花：樱花在春季盛开，花朵粉嫩或洁白，如云似霞。当人们漫步在樱花树下，如在武汉大学的樱园，满眼都是樱花花瓣飘落的美景，能给人带来强烈的视觉享受，有效缓解压力和疲劳。其淡淡的花香也能让人心情愉悦，是春季园林康养的重要观赏花卉。
桃花：桃花色彩鲜艳，有红、粉等多种颜色。桃花盛开时，整个桃树像是被花朵包裹，在园林中形成一片烂漫的花海。人们在桃花林里可以感受到春天的气息，而且桃花在中国文化中有吉祥美好的寓意，观赏桃花能够让人心情愉悦，激发积极向上的情绪。
香草类
罗勒：春季气温回暖后适合种植罗勒。罗勒有独特的香气，含有丁香酚等成分，有一定的抗菌作用。在园林的香草园中种植罗勒，人们可以采摘其嫩叶用于烹饪，增添食物的风味。同时，它的香气对人的嗅觉有刺激作用，能提神醒脑。
药用植物类
地黄：地黄在春季生长旺盛，其块根是重要的中药材，具有滋阴补肾等功效。在药用植物园中，地黄可以作为春季观赏和科普的植物。人们可以了解地黄的生长周期和药用价值，感受传统中医药文化。
夏季
花卉类
上海龙凤419荷花：夏季是荷花盛开的季节。荷花生长在水中，其花朵硕大，有白、粉等颜色，荷叶田田，在园林的水景中如池塘、湖泊边种植荷花，能营造出宁静、清凉的氛围。观赏荷花可以让人的内心平静下来，减轻燥热感。
上海龙凤419紫薇：紫薇花期在夏季，花朵呈圆锥花序，有红、紫等多种颜色。紫薇树干光滑，观赏价值高。在园林中，紫薇可以种植在道路两旁或者庭院中，为夏季园林增添色彩。其花朵的观赏可以缓解人们在夏季的烦躁情绪。
香草类
上海龙凤419藿香：藿香在夏季生长繁茂，其植株有浓郁的香气，主要成分是挥发油。藿香有解暑化湿的药用功效，在园林中种植藿香，其散发的气味能让人在夏季感到清爽。人们还可以采摘藿香制作茶饮，预防中暑。
观叶植物类
万年青：万年青四季常绿，在夏季它的叶片更加翠绿。它可以吸收空气中的有害气体，如二氧化硫等，对改善夏季室内外空气质量有帮助。在园林康养场所的室内休息区或过道摆放万年青，能为人们提供清新的空气和舒适的视觉感受。
秋季
花卉类
菊花：菊花是秋季的代表性花卉，品种繁多，花色丰富。菊花有散风清热等药用功效，在园林中，菊花展是秋季常见的景观活动。人们观赏菊花时，不仅能欣赏到各种美丽的花型和色彩，如球状、丝状等不同形态的菊花，还能了解菊花的文化内涵和药用价值，起到养生和怡情的双重作用。
桂花：桂花在秋季盛开，香气浓郁。桂花含有桂花精油等成分，有舒缓情绪的作用。在园林中，桂花可以种植在庭院、公园等多种场所。人们在闻到桂花的香气时，会感到心情舒畅。
药用植物类
桔梗：桔梗在秋季收获其根，桔梗根有宣肺、利咽等功效。在园林的药用植物园里，秋季可以展示桔梗的收获过程，让人们了解其药用部分的采集和加工。桔梗的花朵呈蓝紫色，形似铃铛，在秋季开花时也有一定的观赏价值。
观果植物类
火棘：火棘在秋季结出大量的红色果实，果实经冬不落。火棘果实含有丰富的营养成分。在园林中，火棘可以作为绿篱或者观赏灌木种植，其果实的观赏能给人带来丰收的喜悦感，同时也可以作为鸟类的食物来源，增添园林的生态活力。
冬季
花卉类
上海龙凤419腊梅：腊梅在冬季开花，花朵颜色金黄，香气扑鼻。腊梅的花香有清新空气、舒缓情绪的作用。在园林中，腊梅可以种植在庭院角落或者公园的偏僻区域，人们在冬季闻到腊梅的花香，能够感受到生命的坚韧和美好，缓解冬季的沉闷情绪。
观赏草类
上海龙凤419细叶芒：细叶芒在冬季植株枯萎后，其干枯的茎和叶在风中摇曳，具有独特的景观效果。在园林的湿地或者自然式景观区域，细叶芒可以和其他植物搭配，形成冬季特有的景观风貌，给人以宁静、萧瑟的美感。
观果植物类
上海龙凤419南天竹：南天竹在冬季结出鲜艳的红色果实，与绿叶相互映衬，极具观赏价值。南天竹果实含有生物碱等成分，有一定的毒性，但在园林观赏中可以作为冬季景观的亮点。它可以种植在园林的花坛边缘或者庭院中，为冬季园林增添色彩。
来源：必全
